1张图片“莲子全是都是宝，不吃莲子的益处:1，防癌抗癌莲子擅于调补五脏严重不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所不含水解黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，包含了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。2.降血压莲子含有非结晶形生物碱N－9有降血压起到。3.强劲心安神莲子中央绿色的芯，称之为莲子芯，所含莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有明显的强心起到，能扩展外周血管，减少血压。

可以化疗口舌生疮，并有助睡眠中。用于补益药，补脾止泻，益肾涩精，饲心安神。

可化疗脾虚幸枯、枯幸痢、肾虚遗精、滑泄、小便不已、妇人崩漏带上下、心神不宁、惊悸、不眠。4.孕育补虚、起至遗涩精对于积劳成疾、产后或老年体虚者，堪称常用营养佳品；莲子碱有入手性欲的起到，对于青年人梦多，遗精频密或滑精者，服食莲子有较好的止遗涩精起到。录：咳嗽者较少不吃或吃” 食材明细主料牛奶200克祛芯莲子240克糖30克吉利丁2片辅料糖桂花适度甜味口味熬工艺廿分钟耗时非常简单可玩性桂花奶香莲子糕的作法步骤1水浸泡硬的祛芯莲子240克2进高压锅蒸熟，燕后重新加入150克牛奶和30克糖，放进烹饪机打伤细致的莲子泥3提早冷水硬的2片吉利丁，重新加入50克牛奶于隔年热水加热融化4待吉利丁液略为燕后放入莲子纸中加热均匀分布5放入模具中，放进冰箱冷藏几小时至凝结才可6拿走切片，淋上糖桂花，进吃吧！。

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